Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.
Perle di saggezza
Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuovaEmil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)
vita, corri la Maratona!
Me medesimo in numeri
PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)
un centinaio di MEZZE corse
PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine
cinque 6 ORE
PB 73,096 km (Buttrio 2014)
cinque 100 km (4 Passatore)
PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)
PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza
una 12 ORE
PB 119,571 km 31-08-2014 Passons (UD)
3000
PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)
5000
PB 16'27''
10000
PB 35' 36''
3 VOLTE IRONMAN FINISHER
lunedì 30 giugno 2008
Ripresa degli allenamenti
Il Branco a Tarvisio
- Ciarla Anna 36'09'' , 26^ , 7^ cat MF40
- Gabrieucig Adriano 29'05'' , 38° , 5° cat MM45
- Maniaci Giuseppe 34'25'' , 172° , 28° cat MM45
- Margiotta Antonio 28'45'' , 32°, 11° cat MM40
- Morandini Stefano 30'35'' ,68° ,14° cat MM35
- Mucin Michele 31'40'' , 97° , 19° cat MM35
- Piermarini Marco 35'30'' , 201° , 37° cat MM45
- Sacher Adriano 31'35'' , 96° 16° cat MM30
- Sette Antonio 31'26'' , 87° , 15° cat MM45
- Tittaferrante Renato 31'31'' , 93° , 30° cat MM40
- Zenarolla Monica 34'50'' , 16^ , 5^ cat MF35
A completare la giornata la lieta notizia che finalmente, sia pur all'ultima tappa, e con la classifica generale già delineata, l'Atletica Buja si aggiudica la classifica per società sia in campo femminile che maschile. Una grande soddisfazione per la quale vanno ringraziati tutti coloro che non hanno voluto mancare neppure a questa ultima gara seppure fossero in condizioni fisiche non ideali (vedi Amato, esaminando per l'ingresso nel branco) oppure come Laura e Giovanni che sono subito dopo partiti alla volta del Trentino dove nel pomeriggio hanno di nuovo gareggiato per la Traslaval.
Per le classifiche di giornata e complessive finali cliccare sul banner:
venerdì 27 giugno 2008
Appuntamenti del branco
mercoledì 25 giugno 2008
Guardare avanti
Chi l'ha corsa ed ha corso pure la Carnia Skyrace mi dice che è più facile, un amico mi ha detto che lui l'ha completata in 4 ore che visto il confronto delle prestazioni (in maratona, anche se ho scoperto che il paragone non regge) dovrebbero essere alla mia portata. Anche in quel caso unico obiettivo divertirsi e gustare il paesaggio.
Nel frattempo speriamo di recuperare al più presto l'efficienza nelle gambe per la gara di domenica. Oggi 10 km di lento a 32 °C di temperatura, impossibile correre.
ho rovinato tutto il blog
martedì 24 giugno 2008
analisi tecnica skyrace + allenamento
lunedì 23 giugno 2008
International Skyrace Carnia
domenica 22 giugno 2008
Il branco nel weekend
- 24° Margiotta Antonio 16'27''
- 43° Morandini Stefano 17'40''
- 72° Mucin Michele 18'48''
- 81° Maniaci Giuseppe 19'10''
- 117^ Ciarla Anna 21'12''
Cliccare per le classifiche complete
Domenica ai laghetti Timau 1° International SkyRace Carnia
- 36° Gabrieucig Adriano 3:36'51''
- 70° Margiotta Antonio 4:07'50''
- 91° Mucin Michele 4:36'52''
- 144° Piermarini Marco 5:45'31''
- Morandini Stefano (ritirato causa paura delle vertigini)
Cliccare sul banner per le classifiche ufficiali
Domenica ad Ampezzo, Cronoscalata Ampezzo-Monte Pura
- Bianchini David
Midnight Sun Marathon a Tromso
- Sette Antonio 1:31' nella mezzamaratona
International Skyrace Carnia - flash
sabato 21 giugno 2008
Gara di Trofeo Provincia di Udine a Villesse
giovedì 19 giugno 2008
3 sedute in meno di 24 ore
mercoledì 18 giugno 2008
Paluzza si avvicina
Al momento risultano iscritti ben 14 miei compagni di squadra dell' Atletica Buja dei quali 4 fanno a pieno titolo parte del branco.
in ordine rigorosamente alfabetico sono:
- Alpini Maurizio
- Bidoli Alessandro
- Comini Andrea
- Da Rin Giorgio
- Fioritto Carla
- Gardelliano Giovanni
- Margiotta Antonio
- Martinis Aurelio
- Morandini Stefano
- Mucin Michele
- Olivo Marino
- Piermarini Marco
- Tiussi Gilberto
- Ursella Laura
Sarà presente anche Adriano Gabrieucig che a breve potrebbe anche lui essere cooptato nel branco da "infiltrato Libertas".
lunedì 16 giugno 2008
24 x 1 Ora di Fagagna
domenica 15 giugno 2008
24 x 1 Ora di Fagagna classifica
- Progetto Spilimbergo (divers. Abili) 407683
- Atletica San Martino al T. Coo 366991
- Atletica Buja - Squadra Top 364745
- Ol.TerenzanoArteni/ABS VELOCE 355706
- Aquile Friulane - Squadra A 353058
- G.S. Natisone - Squadra Maschi 334043
- Udine Triathlon 333685
- A.S.D. Maratona Magnano 332837
- Gonars e Palme Insieme - Sq A 329487
- Podisti Cordenons 329231
- Libertas Udine - Squadra A 328887
- A.S.D. Piani di Vâs Rigolato 327532
- Blade Runners Maniago 324338
- Atletica Cividale 316135
- Corpo Forestale Regionale 314578
- Azzano Runners 313433
- Gruppo Marciatori Gorizia 309342
- Chei di Cividât 308183
- Ol.TerenzanoArteni/ABS MASCHIL 307096
- 100% Faedis 307054
- Megamàs 306881
- C.U.S. Udine 306358
- Le Pitte 303221
- Atletica Buja - Squadra Maschi 302155
- I Cocins 302034
- G.M. Udinesi U.O.E.I. - Sq A 301403
- Aquile Friulane - Squadra B 299114
- Black Niù Team 298921
- Chei dal Miarcus - Iacuzzo Pne 298809
- Wild Purcit Tremendi Run 297968
- A.S.D. Intrepida Mariano 297425
- I Colibrì 296159
- Mi scjampe di cori 295563
- Calda la Mandorla Lestans 295107
- Gonars e Palme Insieme - Sq B 291961
- A.S.A.F. Forever - Sq MASCHILE 291662
- G.S. Alpini Udine 290528
- Lauzacco Runners-Tratt. Friuli 289146
- A.S.D. Podismo Buttrio 289127
- La Ciuncula - Fabiola Onlus 288533
- I Giannizzeri 288401
- Coperative 286335
- Dopolavoro Ferroviario Udine 286052
- Borgo Centro Fagagna 285951
- Bertaia's Group 284268
- Prost Running team 283528
- I amîs di Werther 281030
- In Vin un Gàf 279737
- Chei de Vile Vilalte 279648
- Uniqa & friends 278774
- I Cence Flât 278273
- Gruppo Marciatori Cervignano 278032
- Maw 276629
- Tuentifor par For 276397
- Gruppo Sportivo Danieli 276351
- Red Niù Team 276351
- A.S.A.F. Forever - Sq FEMM 274350
- Dream Team 274218
- Mandi Mandi 273594
- "Forza Federico" Radici Film 273109
- Chei di Riclûs 272501
- A.S.D. GemonAtletica 271362
- Chei dal Dige 269786
- Ol.TerenzanoArteni/ABS FEMM 269596
- Gonars e Palme Insieme - Sq C 267838
- Super Cais 266330
- Rotary Udine Patriarcato 265498
- Le Ragazze del C.U.S. 265157
- Chei Che Resistin Simpri 264914
- G.S. Natisone - Squadra Femmin 264219
- I Cocins 1 e 1/2 262354
- "Moriremo... ma non di sete!" 260566
- Atletica Buja - Squadra Femmin 256368
- Sim vincjcuatri 256138
- Mangiarotti 246825
- G.M. Udinesi U.O.E.I. - Sq B 245040
- G.M. Udinesi U.O.E.I. - Sq FEM 242534
- Energym Arhena5 Fitness 240982
- Libertas Udine - Squadra mista 239441
- Lis Patatis 233833
Per consultare le classifiche complete potete cliccare sul banner a lato
Sono disponibili alcune foto relative ai festeggiamenti post gara a destra in alto ed altre saranno on line domani; il commento sempre domani. Sono graditi commenti da parte di chi ha partecipato.
Il Lecce torna in serie A
Il branco nel weekend
- Monica riposo
- Anna 12.676 m
- Ombretta riposo
- Renato Titta 14.740 m
- Stefano Mora 15.238 m
- Michele 14.846 m
- Giuseppe il Professore (infiltrato GMU) 14.220 m
- Antonio 7 14.144 m
- Antonio Marg (margantonio) 16.018 m
- Marco Piermarini 13.062 m
- David (infiltrato Magnano) 14.363 m
sabato 14 giugno 2008
il "branco"
- Monica
- Anna
- Ombretta
- Renato Titta
- Stefano Mora
- Michele
- Giuseppe il Professore (infiltrato GMU)
- Antonio 7
- Antonio Marg (margantonio)
- Marco Piermarini
- David (infiltrato Magnano)
se ho sbagliato mi corigerete come disse qualcuno.
venerdì 13 giugno 2008
Appuntamenti weekend 14-15 Giugno
24 X 1 Ora di Fagagna
- 1994 13.007 m
- 1995 15.021 m
- 1996 15.779 m
- 1997 16.283 m
- 1998 16.120 m
- 1999 16.411 m
- 2000 16.610 m
- 2003 16.600 m
- 2004 15.856 m
- 2007 14.385 m
giovedì 12 giugno 2008
Il sentiero dei nidi di ragno
mercoledì 11 giugno 2008
Pioggia
martedì 10 giugno 2008
International Skyrace Carnia
Corsa a sensazione...
Ripartenza
Ottima ripartenza!
Un bel progressivo di 13,1 km partendo lentamente e finendo abbondantemente sotto i 4' al km.