tag:blogger.com,1999:blog-72783388649293948062024-02-19T07:26:02.074+01:00margantonio -- keep on running VOLA SOLO CHI OSA FARLOmargantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.comBlogger1143125tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-6276541451685861252017-01-01T23:01:00.004+01:002017-01-01T23:02:29.595+01:00Si chiude ma...riapre POCOPOCOPIANOPIANOCome è risaputo la vita è fatta di cicli ed anche noi uomini seguiamo
questa regola. A volta il passaggio è graduale, altre è traumatico. Per
tanti anni la mia attività fondamentale dal punto di vista sportivo è
stata la corsa: ho girato il mondo, ho gareggiato nelle più importanti
Maratone (Boston, New York, Chicago, Parigi, Bruxelles, Berlino,
Dublino, Helsinki, Monaco di Baviera, Roma, margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-91572412222812017912016-09-10T17:35:00.001+02:002016-09-10T17:44:34.291+02:00GR R2 9^ tappa: Piton de la FournaiseSi parte di buon mattino dal rifugio per raggiungere la bocca del Vulcano, cerchiamo di sfruttare al massimo il cielo sereno che ci offre questa giornata. La sceltà si rivelerà azzeccata xkè ad un certopunto le nuvole diventano minacciose.
E' una esperienza fortissima...che val la pena godersi al massimo anche distendendosi sulla lava proprio in cima.
(da vedere in particolare i video)
margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-29628039138741057492016-09-05T10:33:00.000+02:002016-09-05T10:33:36.615+02:00GR R2 8^ tappa: Borg Murat-Gite du VulcanProcede il nostro trekking e man mano che ci avviciniamo al VULCANO cresce la curiosità e l'impazienza della nuova esperienza.
Intanto c'è la tappa che porterà da Borg Murat fino a Gite du Vulcan laddove abbiamo prenotato per due notti il rifugio.
23 km sostanzialmente pianeggiati camminati a buon ritmo (dopo una partenza bagnata) con una sorpresa finale...mi ritrovo per terra con le gambe in margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-76211094038222946922016-09-05T08:12:00.002+02:002016-09-05T08:12:28.197+02:00GR R2 7^ tappa: Cilaos-Borg MuratSi parte di buon mattino da Cilaos. Come prima metà abbiamo da raggiungere il rifugio da dove iniziare il nostro attacco alla cima più alta dell'Ile de la Reunion. Si tratta del Piton de Neiges la cui cima è posta a quota 3060 m s.l.m.
Una volta in vetta,considerata la bella giornata di sole e l'ora che non è per nulla tarda scegliamo una variazione sul programma...
Scendiamo, riprendiamo i margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-44991591250407953892016-09-04T19:14:00.000+02:002016-09-05T08:26:55.145+02:00GR R2 tappa di riposo: Cilaos con ricognizione e sole al lagoUn po' per necessità, un po' per utilità siamo costretti adun giorno di sosta a Cilaos. Ne approfittiamo per fare una ricognizione in modo che l'indomani possiamo partire "tagliando" un breve tratto che ci mette in condizione di essere più rapidi a raggiungere la prossima meta.
Subito dopo ci stendiamo in riva ad un laghetto a prendere il sole non prima però di aver fatto un giretto al mercato
margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-51023262648176797782016-09-04T15:48:00.000+02:002016-09-04T15:48:00.403+02:00GR R2 6^ tappa: Marla-CilaosLasciamo il bel rifugio di Marla alla volta di Cilaos grande cittadina al centro di uno dei 3 grandi Cirque dell'isola di Reunion, il Cirque de Cilaos appunto.
margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-82932881898863935442016-09-04T15:01:00.002+02:002016-09-04T15:21:07.520+02:00GR R2 5^ tappa: Roche Plate-MarlaPer questa 5^ tappa si parte da Roche Plate in direzione di Marla...dapprima affrontiamo una discesa costante prima di riprendere a salire fino ad un ottimo rifugio a Marla la cui gestione è affidata ad un ATLETA che ha disputato più volte la Diagonale dei folli, lo stesso percorso che scorre sotto i nostri piedi ma tutto d'un fiato.
margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-85531467625753901162016-09-04T15:01:00.000+02:002016-09-04T15:07:29.535+02:00GR R2 4^ tappa: Grand Place- Roche PlateSi parte per la quarta tappa che dalla splendida Gite di Grand Place ci porterà fino a Roche Plate. Purtroppo un sentiero difficoltoso soprattutto per il fango e la nostra distrazione ad un incrocio ci portano su una via che non avevamo preventivato, più breve anche se non meno impervia. Ci ritroviamo così a completare la tappa in poco più di 3 ore e mezza. Ad accoglierci in gite una margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-73987206781726690122016-08-30T09:56:00.003+02:002016-08-30T13:36:46.536+02:00GR R2 3^ tappa: Dos d'Ane-Grande PlaceLa sveglia ci regala una bella giornata di sole. Una manna dal cielo dopo la pioggia della seconda tappa.
Partiamo quindi con grande ottimismo e di buona lena; purtroppo (ma per fortuna) nel posto dove avevamo preventivato di fermarci non troviamo alloggio per cui siamo costretti a proseguire raggiungendo Grande Place ed in particolare una graziosissima gite gestita da una famigliola fantastica.
margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-30748001847519972242016-08-30T08:14:00.002+02:002016-08-30T08:14:44.615+02:00GR R2 2^ tappa: Rifugio Chicots-Dos d'AneSvegliaaaaaaaa.
PIOVE, cazzo!!!!!!
Me lo aspettavo ma la consapevolezza di uscire fuori dal rifugio e percepire il freddo e il bagnato ti porta a prendere amara consapevolezza della realtà.
Comunque si deve andare e dopo aver fatto colazione, pagato il conto e salutato le nostre amiche francesi ci armiamo di tenuta antipioggia e partiamo senza una meta precisa.
Ben presto l'impresa si rivela più margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-55485346967765704902016-08-28T21:52:00.001+02:002016-08-28T22:06:24.549+02:00GR R2 1^ tappa: La Providence-Roche EcriteSi parte di buon mattino e subito ci immergiamo nella foresta tropicale che solo in alcuni momenti ci fanno intravedere la città che abbiamo appena lasciato.
E' tutta salita fino a raggiungere il rifugio dove lasciamo lo zaino e proseguiamo verso la cima di Roche Ecrite. Purtroppo il cielo si annuvola e quando raggiungiamo la nostra prima cima il panorama sul Circo di Salazie ci viene negato.
In margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-44412876081222217022016-08-28T20:26:00.000+02:002016-08-28T21:25:37.966+02:00Si parte per le vacanze estive verso l'Ile de la ReunionQuest'anno vacanze nell'altro emisfero e rinuncia totale al mio mare salentino ma ne è valsa la pena. Ecco un resoconto a partire dal primo giorno e poi a seguire i 10 gg di trekking con Milena sull'Ile de la Reunion sul sentiero GR R2.
Lungo viaggio e si comincia subito con un contrattempo assai importante perchè nel viaggio di trasferimento da aereoporto ad albergo dimentico lo zainetto margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-73812948356197494092016-07-04T14:14:00.002+02:002016-07-04T14:14:29.876+02:00Girobike tra Collio italiano e slovenoSabato mattina uscita in bici con Milena. Splendida giornata di sole che abbiamo messo a frutto "espatriando verso il Collio sloveno. L'idea sarebbe stata di passare per Golo Brdo (attraverso il valico di Mernico) ma la strada è ancora chiusa per lavori. Peccato che alla prima vera salita di Dobrovo ho visto Milena tentennante e quando l'ho superata ho capito che qualcosa non andava. Dopo Medana margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-9004582142283625032016-07-01T19:04:00.000+02:002016-07-01T19:59:11.713+02:00Passeggiando con il solleoneIn attesa che ritornino gli stimoli per riprendere a correre me la godo con le passeggiate in particolare mattutine. Le giornate sono finalmente calde ed allora via la canotta e lasciamo tutta la superficie del corpo a nutrirsi di sole.
Ormai non faccio alcuna fatica mentale a camminare anche oltre 2 ore ed anzi se non fosse che devo rientrare per andare a lavorare procastinerei il rientro a casamargantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-40172339624278090202016-05-06T19:23:00.001+02:002016-05-07T15:08:09.229+02:00Il CAMMINO 2: 8^ tappaIl CAMMINO 2: 8^ tappa Santa Marina-Fisterrae
Da molto lontano si comincia vedere il mare.
Laggiù un fiume accompagna il mio cammino
Il fatidico bivio...stavolta prendo per FISTERRA la prossima prenderemo per MUXIA
Croci e cappelle sui sentieri
Ora il mare è veramente vicino...poche ore
Fisterrae è lì
Si transita per Cee
dopo margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-68251094390959137322016-05-06T19:16:00.002+02:002016-05-06T19:17:11.499+02:00Il Cammino 2: 7^ tappaIl Cammino 2: 7^ tappa Santiago-Santa Marina
Giornata veramente solitaria, solo due pellegrini incontrati lungo la strada...momenti di malinconia
Un monumento con triplice vista
sentieri infiniti e solitari
Persino una scritta per terra in questa solitudine diventa momento di sollievo
tentazioni...non per me margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-71825484376864813032016-05-06T19:09:00.001+02:002016-05-06T19:09:21.750+02:00Il Cammino 2: 6^ tappaIl Cammino 2: 6^ tappa Arzuà-Santiago
Riparto dal bellissimo hostel di Ribadiso
per strada colazione in un bar dove sono appese un sacco di magliette
ritorno a camminare tra gli eucalipti
ex voto? ricordi?
Buen Camino siempre
Il più piccolo pellegrino che ho incontrato
Finalmente il Gozo
Si offrono volontarie per una foto un gruppo di margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-10406131955901392902016-05-06T17:39:00.001+02:002016-05-06T17:39:29.090+02:00Il Cammino 2: 5^ tappaIl Cammino 2: 5^ tappa Portomarin-Arzuà
ancora herro
colori dlla natura
panorami
coreani
in chiesa ho conosciuto Gesù (il parroco forse o il sacrestano) che dopo avermi rimproverato perl'eccessivo peso dello zaino mi ha detto che aveva amici a Pordenone e Porcia
simpaticissimo Miguel gestore di un bar che si lamentava che c'erano pochi margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-79765393639718361662016-05-06T16:48:00.004+02:002016-05-06T16:48:57.532+02:00Il CAMMINO 2: 4^ tappaIl CAMMINO 2: 4^ tappa Triacastela-Portomarin
Si parte subito con la pioggia, si va in salita.
Bellissimi murales a Sarria
Ennesima Croce fuori da Sarria
Uno dei tanti HERRO
L'acqua scorre abbondante sui sentieri
La compagnia non manca...
Portomarin
margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-60823205608074128892016-05-05T15:30:00.003+02:002016-05-05T15:30:56.228+02:00Il CAMMINO 2: 3^ tappaIl CAMMINO 2: 3^ tappa Villafranca del Bierzo-Triacastela
Tutto il primo tratto di tappa lo cammino accanto al fiume (poi rio) Valcarce
ospiti per strada
quando sta per iniziare la salita c'è la possibilità di noleggiare un cavallo per salire a O Cebreiro
La strada non è scorrevolissima
panorama mozzafiato
si entra in Galizia
purtroppo siamomargantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-71322921251980217082016-05-05T15:16:00.001+02:002016-05-05T15:16:41.402+02:00Il CAMMINO 2 : 2^ tappa
IL CAMMINO 2: 2^ tappa Foncebadon-Villafranca del Bierzo
Si parte dopo abbondante colazione con nuvole che non promettono nulla di buono
Infatti la pioggia non tarda ad arrivare ma per fortuna ho compagni con cui condividerla
Sulla Cruz de Hierro la pioggia è ormai diventata nevischio che mi infastidise molto di meno.
Messaggi di ogni genere sulla margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-55394565399149640282016-04-30T13:41:00.001+02:002016-04-30T13:41:42.042+02:00Il CAMMINO 2 : 1^ tappaIl CAMMINO 2 : 1^ tappa da Astorga a Foncebadon
Decisione abbastanza improvvisa questa di riprendere il Cammino di Santiago approfittando di una settimana di ferie (che con i we diventano 10 gg). Molto ispirante l'idea ma grossi dubbi su come selezionare il tratto da percorrere in relazione alla stagione, al tempo a disposizione e all'obiettivo.
Fatta una attenta analisi e un po' a malincuore margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-19927559332441533332016-04-08T20:16:00.000+02:002016-04-08T20:16:01.897+02:00Maratona del LamoneDopo 5 mesi di "astinenza da Maratona" a causa del mio piriforme che fa i capricci domenica ho affrontato nuovamente la SIGNORA.
L'appuntamento era con la Maratona del Lamone.
Il sabato pomeriggio intenso giro turistico-culturale a Ravenna e sicuramente non ci siamo risparmiate le gambe.
Prima della partenza concordiamo con Milena che saremmo andati ognuno con il suo ritmo perchè io margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-18822561629826937552016-04-01T20:19:00.000+02:002016-04-08T05:46:01.850+02:00Trekking breve Krk (KANJON VRZENICA)Seconda giornata di trekking dopo una breve corsetta mattutina.
L'intenzione è quella di risalire il KANJON VRZENICA come ci ha consigliato l'amico dell'albergo.
Il trekking si rivela molto interessante con qualche passaggio impegnativo in partenza specie dopo aver oltrepassato il campo naturista.
Abbiamo seguito inizialmente il sentiero 8 (rosso) alternando tratti di roccia tratti di margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7278338864929394806.post-68972255362124898002016-03-31T08:38:00.003+02:002016-03-31T09:14:40.927+02:00Trekking lungo partenza Baska su isola di KrkVerso le 9 di mattina dopo ricca colazione parte il nostro trekking che si snoderà lungo diversi sentieri perfettamente segnati sull'isola di Krk.
La successione è la seguente:
si parte con il sentiero 3 (verde) che prendiamo direttamente dalla spiaggia di Baska, transitiamo per Batomalj fino a raggiungere la cima di Prijevoj Vratudih.
cima Prijevoj Vratudih
&margantoniohttp://www.blogger.com/profile/06592445933480501925noreply@blogger.com0