analisi tecnica skyrace + allenamento

Messo in chiaro che l'esperienza della Skyrace è stata fantastica e che il risultato contava poco meno di niente spulciando le classifiche emergono dei numeri e delle riflessioni che potranno aiutarmi in futuro a ritornare "sul luogo del delitto" e cercare di fare meglio. Ho corso la prima parte di gara, fino al km 15 fermandomi a volte a fotografare il paesaggio, questo mi avrà sacrificato forse un paio di minuti che risultano ininfluenti, sono transitato al rilevamento in 2:31' in 79^ posizione. Nella seconda parte che permetteva di lasciare andare le gambe ho realizzato un parziale che mi attesterebbe intorno alla 45^ posizione, ciò mi ha permesso di recuperare 9 posizioni in classifica ma soprattutto molto tempo rispetto a tantissimi amici che avevano dato il massimo in salita all'inizio. Un dato che emerge clamorosamente è che nel confronto con specialisti della corsa in salita il paragone non esiste assolutamente: la mia compagna di squadra Laura Ursella mi ha dato ben 26' quasi tutti nella prima parte, segno che in salita lei ha corso ed io invece ho passeggiato (anche se ero al massimo). E' evidente che per pensare di migliorare devo limare qualcosa in salita, basterebbe riuscire a correre almeno i tratti con meno pendenza. La sfida al cronometro per il 2009 è aperta, intanto comincia a frullare in testa il prossimo impegno sullo stesso genere di gara. Oggi ripresa dell'allenamento con le gambe letteralmente massacrate che a far le scale in discesa mi fanno veder le stelle. Nonostante tutto stimolato dagli amici del branco stasera al parco sono riuscito a fare 11.5 km con una leggera progressione e buon km finale. Speriamo che per domenica sia di nuovo tutto ok, a Tarvisio per l'ultima di Coppa Friuli c'è da correre per guadagnar punti.