Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






giovedì 3 settembre 2009

Ancora abbinata bici+nuoto

Martedì ottimo lavoro in successione con 21 km di bici seguiti da 20 min di nuoto.

Oggi 40 km di mtb, la gran parte in un'oasi naturale e lungo la litoranea salentina del Mar Adriatico...un nutrimento per la vista e per l'animo; nel pomeriggio come ultimo giorno di pemanenza nel Salento (e dopo un temporale che mi aveva fatto disperare) 40 min di nuoto a San Foca in un ambiente di acque più profonde

che non avevo mai provato. Il tramonto non era visibile sul mare ma altrettanto stupendo e comunque ho atteso che il sole fosse ben scomparso prima di abbandonare l'acqua. Dedicato a tutti/e coloro che non hanno potuto goderne.

questo è il posto dove ho nuotato.

2 commenti:

kaiale ha detto...

ciao Antonio,
mi permetto di suggerirti.
dato che hai preso confidenza con il triathlon...
perchè non fare
nuoto e dopo bici???

almeno abitui l'organismo ad eventuali gare future

alessio

margantonio ha detto...

semplice Alessio: nuotare al tramonto è fantastico, il mare è calmo, caldo e tutto per me. dopo è impossibile andare in bici.
comunque il mio approccio con il triathlon è abbastanza "giocoso" e secondario rispetto alla corsa quindi in tale veste verrà preso.
ciao