Aria di primavera

21 Marzo, finalmente è PRIMAVERA.
Stamattina il sole ha fatto la sua comparsa, la temperatura comunque al di sotto della media ma il tepore dei suoi raggi e soprattutto le sensazioni piacevoli che scatena in me mi hanno imposto di uscire a correre.
Non è stato naturalmente sacrificio anche se far girare le gambe con poco allenamento non è mai facile.
Partito "all'avventura" senza un obiettivo preciso nè di distanza nè di ritmo nè di percorso mi son ritrovato a portare a casa un bel PROGRESSIVO di 15 km concluso con 4'33'' di media ma decisamente soddisfacente sia come allenamento che come sensazioni.
Ora il tempo sarà dalla nostra e nulla ci potrà impedire di gustarci 6-7 mesi di uscite in pantaloncino e canotta allegramente.

Ieri intanto altra seduta ultraswim di 4000 m con allenamento di Piramide di Cheope con palette e pull, allenamento che è subentrato nel momento in cui ho trovato compagnia mentre ero partito per fare ripetute sui 300 (6x50+3x100+2x150+1x300)