Pioggia pioggia e pioggia.
In queste occasioni benedico il fatto di aver intrapreso la triplice disciplina così posso andare in piscina e fare il mio alllenamento rilassante al riparo dalle intemperie.
3000 m di nuoto con palette e pull a ritmo costante, senza pause con incremento finale negli ultimi 500 m.
Subito dopo palestra con una bella seduta di addominali che non avevo mai fatto in tal numero.
oggi son soddisfatto
3 commenti:
3.000 mt con le palette???????
anche 4000 a volte, che problema c'è?
oggi 2000 senza e 2000 con
io manco 300mt riesco a farci! :-)
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