Oggi ho approfittato di un breve periodo nel quale il sole ha fatto capolino tra le nuvole per uscire a correre, per fortuna questo spiraglio è coinciso con l'orario in cui avevo programmato. Non ho perso tempo quindi a recarmi fino al parco ma ho fatto il solito giro nella periferia sud di Udine.
Le sensazioni sono state subito buone e dopo il primo km di riscaldamento (che termina con un attraversamento di un incrocio con semaforo molto pericoloso) ho preso a lasciare andare le gambe correndo senza grossa fatica. Al giro di boa dei 7 km ho premuto ulteriormente il piede sull'accelleratore correndo i secondi 7 km tutti sotto i 4'15'' che sarà il ritmo che dovrò tenere domenica alla Maratona di Verona.
Se domattina il tempo tiene vorrei provare a fare qualche variazione breve al parco.
2 commenti:
7+7km ma ke stai addi'!!
ma quel percorso ondulato sulla foto...
la foto viene fuori da Google-immagini digitando "spiraglio di luce".
il 7+7 sta per 7 lenti e 7 a ritmo maratona...il pensiero di trovare la tipa nella foto tornando a casa mi ha stimolato ad aumentare nel finale...ed invece era appena andata via annoiata di aspettarmi. la prossima volta dovrò correre di più.
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