Stamattina rinfrancato dopo una giornata di riposo dall'allenamento che ho osservato ieri, ho deciso di andare in periferia nord, laddove comincia la collina udinese. E' stato un bell'allenamento con piccole variazioni di pendenza ma continue. Visto che la maratona è molto vicina mi sono limitato a soli 50' durante i quali ho registrato un FC media di 134 bpm con picco massimo di 150. La media finale è stata di 4'34'' al km che considerato il percorso e il sostanziale relax con il quale ho affrontato quest'allenamento è molto confortante.
Devo riconoscere che prima di acquistare il Garmin difficilmente avrei affrontato un allenamento del genere non potendo avere riscontro della distanza percorsa: è stato proprio un bell'investimento.
2 commenti:
Gia dal grafico sembra tosto il tuo percorso !
Un saluto, era tanto che non venivo a trovarti !
Ciao !
Ormai siamo sempre più i Garminizzati...è veramente comodo, e un margine di errore che può starci!
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