Compleanno del maratoneta

Non sempre le ciambelle riescono col buco ma come ha detto una mia amica: "meglio senza buco che senza ciambella".

Ebbene, l'ideuzza che avevo in testa l'avevano compresa quasi tutti: festeggiare questa curiosa ricorrenza correndo nel Parco per 42,195 km.

Peccato che ho beccato la giornata sbagliata, innanzitutto la necessità di partire presto mi ha condizionato (non ci sono abituato ed ho bisogno di tempo per carburare), la cena sbagliata ieri sera, la colazione sbagliata stamattina, insomma un mix di condizioni che mi hanno creato ...un certo imbarazzo (e ci siamo capiti!).

Sono partito tranquillo come doveva essere ed ho percorso paziente come un criceto i miei giri del parco sperando che qualche anima benevola comparisse per attaccarmi alle sue vesti e correre in compagnia. Ma nessuno, tanti vecchietti a passeggiare, qualche signora ma anche loro a passeggiare, nessuno che facesse al mio caso.

Ho fatto praticamente 24 km di riscaldamento, senza mai toccare la soglia dei 120 bpm. Le sensazioni non erano buonissime e ho compreso che l'idea della maratona non poteva concretizzarsi allora ho deciso che comunque avrei potuto trasformare questa giornata in un buon lungo in progressione e quindi ho iniziato ad incrementare.

Gli ultimi 5 giri (8,2 km) quindi sono stati una bella progressione: 4'21'' al km, poi 4'15'' poi è giunta la mia salvezza; ho visto comparire la sagoma di Alberto Serena, se vuoi stare con lui devi alzare la gamba e correre, quale migliore compagnia per gli ultimi tre giri?

Le medie degli ultimi 3 giri (4'07'', 4'03'', 3'49'') la dicono lunga.

Sono abbastanza soddisfatto, ricomincia la rincorsa alla maratona anche se ci saranno ancora da scalare montagne prima di poter tornare ai giusti ritmi.

In conclusione 33 km in 2:29'10'' alla media di 4'31'' al km con FC media di 121 bpm.