qualche km al Coni di Lecce

come ogni volta che torno nel Salento in ferie è ineludibile un passaggio dal Coni di Lecce per fare un allenamento con gli amici. dopo alcuni giorni di raffreddamento e quindi di pausa forzata ho ripreso con circa 3/4 d'ora di lento, ho trovato tra i vari amici Gianpiero Carracchia uno dei podisti che 15 anni fa era il mio ideale irraggiungibile in quanto correva la maratona e soprattutto lo faceva sotto le 3 ore. correre con lui è sempre molto divertente e spassoso; se cerchi l'allenamento probante basta stimolarlo un tic ed anche questo è garantito. Per questa volta temo che questo di oggi sarà l'unico allenamento qui a Lecce, se ne riparlerà alla prossima occasione. le sensazioni sono state abbastanza buone, dopo una partenza molto lenta ho via via allungato il passo e aumentato il ritmo, può essere che questa settimana di stop diventi addirittura positiva