Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






giovedì 3 gennaio 2008

prospettive e auspici per il 2008

ad ogni inizio di anno è giusto porsi degli obiettivi da tenere come punti di riferimento nel cammino durante l'anno e poi come paletti per poter giudicare se si è riusciti a raggiungere i propri propositi o meno. per il 2008 podisticamente mi riprometterei di: correre una decina di maratone minimo che provo ad indicare in linea di massima (Treviso, Trieste, Padova, Boston o comunque una all'estero in primavera, una in Irlanda in estate; per la stagione autunnale invece Parma, Berlino, Venezia, Firenze e Reggio). Qualitativamente punterei a scendere sotto i 4' al km almeno una volta o meglio sotto i 10000 secondi e naturalmente più o meno stabilmente sotto le 3 ore; nella mezza punterei a Gorizia, Brugnera, una estiva, in autunno Udine o Pordenone, Palmanova e Buja, almeno una di queste sotto 1:20'. Spero di riuscire a partecipare e concludere dignitosamente la stagione dei cross CSI, partecipare a Coppa Friuli e date permettendo anche a Coppa Gorizia e Coppa Provincia di Udine in estate. LAST BUT NOT LEAST partecipare di nuovo al Passatore e concludere in meno di 10 ore anche se l'obiettivo segreto ma non troppo è quello di migliorare il mio PB di 9 ore e 9 minuti. chi vivrà vedrà!!!!!!!

3 commenti:

Anonimo ha detto...

bene bravo sette +!!!
anch'io ho un piccolo sogno nel cassetto... in termini calcistici sono sotto 2 a 0 nella "tranquilla" NOVE COLLI, e vista la nuova tendenza mentale a cui mi sono affacciato negli ultimi 6 mesi e che mi ha dato giuste gratificazioni, ci riproverò, alla peggio sarà un 3a0 invece di un 2a1...
Buona strada...
Giorgio

margantonio ha detto...

Giorgio sento tanto che accorcerai le distanze, nel senso che ridurrai lo svantaggio rispetto all'avversario non che ridurrai la distanza percorsa naturalmente...

runners per caso ha detto...

Ciao Antonio scusami se non ti ho scritto pe Natale insomma auguroni di vero cuore, un grande abbraccio da chi non ti dimentica...eh eh... buona giornata che il 2008 sia un anno felice e pieno di soddisfazioni

denise