Indosso il pettorale di Coppa Friuli e si va. Non è il mio terreno questo, gare che sulla carta sono brevissime ma infinite per le mie gambe quando debbono affrontare ritmi più sostenuti.
Onestamente non ho idea di che velocità posso impostare, nel riscaldamento le sensazioni erano pessime. Mi affido al buon senso e ad una esperienza ventennale che confido non mi tradirà. Al primo lap sto viaggiando a cavallo dei 4' al km, mi sembra che possa andare. Il tracciato è quello che ho già percorso anni fa in occasione della mia ultima partecipazione, si alterna qualche breve tratto di sterrato ad asfalto fatto di lunghi rettilinei. Tengo ma con difficoltà il ritmo. I km sembrano infiniti.
Verso il sesto le gambe sono veramente provate, individuo qualche amico da raggiungere ma le forze non sono troppe e quando dopo una svolta a destra intuisco che ancora la strada è infinita e tutta in rettilineo tiro un po' i remi in barca. Ne approfitta per superarmi in bomba Gianni Stelittano che va a velocità doppia.
Tengo le ultime forze per gli ultimi 500 m che conduco decisamente in progressione che però non è sufficiente a resistere al ritorno di Barbara "l'urlatrice" che avevo superato intorno al settimo.
La media finale segna un 4 netto che mi soddisfa pienamente.
La chiappa fa male ma io ci sono e sulle distanze che mi sono più consone potrò ancora divertirmi.
Come accade sempre in questa competizione si guardano un po' le classifica e si individuano gli amici da tenere d'occhio...per oggi è andata molto bene. Margantonio non è ancora defunto.
Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.
Perle di saggezza
Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuovaEmil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)
vita, corri la Maratona!
Me medesimo in numeri
213 MARATONE corse
PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)
un centinaio di MEZZE corse
PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine
cinque 6 ORE
PB 73,096 km (Buttrio 2014)
cinque 100 km (4 Passatore)
PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)
PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza
una 12 ORE
PB 119,571 km 31-08-2014 Passons (UD)
3000
PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)
5000
PB 16'27''
10000
PB 35' 36''
3 VOLTE IRONMAN FINISHER
PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)
un centinaio di MEZZE corse
PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine
cinque 6 ORE
PB 73,096 km (Buttrio 2014)
cinque 100 km (4 Passatore)
PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)
PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza
una 12 ORE
PB 119,571 km 31-08-2014 Passons (UD)
3000
PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)
5000
PB 16'27''
10000
PB 35' 36''
3 VOLTE IRONMAN FINISHER
domenica 22 marzo 2015
sabato 21 marzo 2015
Si riparte con Coppa Friuli
Dopo 2 mesi abbondanti dall'ultima gara (la Maratona di Crevalcore del 6 gennaio) oggi si riprende ad indossare un pettorale. Sono stati 2 mesi che a dispetto del silenzio condotto sul blog hanno abbastanza rivoluzionato la mia vita ma inutile parlare di questo...
Quel che conta purtroppo è che son tornato a convivere con il fastidio alla chiappa dovuto al benedetto PIRIFORME.
Non ho smesso di correre ma ho sensibilmente ridotto il kilometraggio, eliminato quasi completamente i lavori di qualità e perso tutte le motivazioni. Se non fosse per questo mai mi sarei perso le maratone di Treviso e Ferrara che tante volte hanno segnato l'inizio della mia stagione podistica primaverile.
Ma oggi è PRIMAVERA e quindi stagione di rinascita.
Di seguito il calendario delle gare del Circuito di Coppa Friuli, gare poco indicate per il mio di correre ma comunque occasione per stare nell'ambiente.
...tanto da domenica prossima si ritorna a correre sulla mia distanza con la Maratona dell'Unesco da Cividale ad Aquileia
Quel che conta purtroppo è che son tornato a convivere con il fastidio alla chiappa dovuto al benedetto PIRIFORME.
Non ho smesso di correre ma ho sensibilmente ridotto il kilometraggio, eliminato quasi completamente i lavori di qualità e perso tutte le motivazioni. Se non fosse per questo mai mi sarei perso le maratone di Treviso e Ferrara che tante volte hanno segnato l'inizio della mia stagione podistica primaverile.
Ma oggi è PRIMAVERA e quindi stagione di rinascita.
Di seguito il calendario delle gare del Circuito di Coppa Friuli, gare poco indicate per il mio di correre ma comunque occasione per stare nell'ambiente.
...tanto da domenica prossima si ritorna a correre sulla mia distanza con la Maratona dell'Unesco da Cividale ad Aquileia
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