Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






venerdì 11 luglio 2014

Robe da ripetenti





La mia scarsa passione per le ripetute è notoria ma quest'anno ho recuperato un po' di stimoli ed anche la voglia di rimettermi alla prova.
Mercoledì quindi si va a Buja (tutte le volte che è possibile compatibilmente con il lavoro) e si fa qualche lavoretto di qualità il più delle volte in compagnia di Elena.
Questo mercoledì il menù prevedeva:

1x2000
3x1000
2x2000

con recupero di 2 minuti tra ogni lavoro.

In realtà io ho esteso il lavoro; le prime 4 ripetizioni sono state fatte con Elena poi sugli ultimi 2000 sono andato in solitario con buona efficienza.

La pista offre sempre le sue soddisfazioni se sai prenderla

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