Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






mercoledì 5 febbraio 2014

Basta!!! da oggi ricomincio a scrivere

Ho ricominciato a correre con serietà e continuità. Ricomincio a divertirmi non perchè riscontri chissà quali medie sul mio Garmin ma perchè uscire a correre non è più un peso.
Sono 3 gg di vacanza nel Salento e 3 uscite di corsa costeggiando il mare; tutte e tre in progressione.
Oggi sulla costa adriatica dalle Cesine fino a San Foca con andata affrontata con leggero vento contrario. Decisamente un buon allenamento: 4'58'' per i 10, 6 km di andata e 4'30'' per il ritorno.
21, 3 km messi in saccoccia in questo modo sono preziosi se succedono ai 18 di domenica, 13 di lunedì e 9 di ieri sera.


2 commenti:

nino ha detto...

bentornato

Olivier Déchance ha detto...

un' anno come quelli di una volta... mi sembra che sei tornato alla grande. a presto.