Il mio 2012 di SPORT:
CORSA 2133 KM - BICI 10570 KM - NUOTO 578 PALESTRA 59 ORE
KM 788 h in tutto
7 MARATONE - 6 MEZZE - 1 SEI ORE
2 IRONMAN
1 NOVECOLLI (206 km) di ciclismo
Per quanto riguarda l'allenamento direi che sono pienamente soddisfatto avendo superato abbondantemente le mie previsioni soprattutto nel nuoto, anche come qualità in tutte e tre le discipline ho fatto decisamente meglio.
Luci e ombre nei risultati...mi spiego.
Mi sarebbe piaciuto arrivare a 10 Maratone portate a termine ma prima la caduta in bici mi ha fatto saltare Boston e a fine stagione il forfait di Reggio a causa del Piriforme. Qualitativamente OTTIMO direi avrei sperato di stare un paio di volte sotto le 3 ore ed invece ci son riuscito ben 5 volte quindi alla grande. 2.54 la migliore a Francoforte
Ottimo il bottino nelle MEZZE sia come numero che come qualità... 1:20 la migliore a Palmanova.
Il PB alla 6 ORE di Buttrio si commenta da se.
Nel Triathlon speravo in un IRONMAN sotto le 11 ore ed invece non ci sono riuscito a causa della ben nota coincidenza con il periodo di caldo infernale che mi ha scatenato Caronte costringendomi a lottare con le acque del lago di Klagenfurt senza muta. In compenso di IRONMAN sono riuscito a portarne a casa due e questo non era proprio previsto.
La più bella gara potrei affermare che sia stata l'Olimpico di Bardolino dove sono riuscito a dare il massimo in tutte e tre le specialità raggiungendo un risultato insperato e mai più ripetibile.
Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.
Perle di saggezza
Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuovaEmil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)
vita, corri la Maratona!
Me medesimo in numeri
213 MARATONE corse
PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)
un centinaio di MEZZE corse
PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine
cinque 6 ORE
PB 73,096 km (Buttrio 2014)
cinque 100 km (4 Passatore)
PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)
PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza
una 12 ORE
PB 119,571 km 31-08-2014 Passons (UD)
3000
PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)
5000
PB 16'27''
10000
PB 35' 36''
3 VOLTE IRONMAN FINISHER
PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)
un centinaio di MEZZE corse
PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine
cinque 6 ORE
PB 73,096 km (Buttrio 2014)
cinque 100 km (4 Passatore)
PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)
PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza
una 12 ORE
PB 119,571 km 31-08-2014 Passons (UD)
3000
PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)
5000
PB 16'27''
10000
PB 35' 36''
3 VOLTE IRONMAN FINISHER
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4 commenti:
numeri i tuoi, come sempre, impressionanti!!
Leggere 578km di nuoto, sapendo che non sei uno squalo... questo mi fa davvero paura
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E morto simone grassi.
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