La Maratona di Firenze conclusa in modo "balordo" seppur molto soddisfacente ha lasciato segni con un infortunio che mi ha stroncato nello spirito come nel fisico. E' venuto fuori di nuovo il male al PIRIFORME alla chiappa sinistra, lo stesso o molto simile che mi aveva "assillato" per oltre un anno 24 mesi fa.
Il solo ricordo mi ha abbattuto, l'intervento del fisioterapista ha lenito i sintomi (non del tutto scomparsi) ma non ha impedito che dovessi rinunciare alla MIA MARATONA DI REGGIO, mi sono presentato ai nastri di partenza ma inesorabile è giunto il ritiro dopo appena 3 km.
Come preventivato ho fatto anche una pausa dalla bici per recuperare energie fisiche e mentali...la soluzione all'astinenza è stata NUOTO NUOTO NUOTO con qualche seduta in palestra.
Ad interrompere il digiuno solo la prova di solidarietà con la maglia del CUS alla 24x1 ORA di Telethon nella quale ho corso a 5' al km in relativa tranquillità ma con il fastidio incombente.
La scorsa settimana la leggera ripresa.
Approfittando di un clima relativamente mite ho approfittato per due uscite bike di 47 e 32 km solo per far girare le gambe; inoltre un ritorno al run con 8 km slow.
Stamattina tradizionale corsetta di Natale con i vecchi amici del Parco del Cormor, trascorrono gli anni ma quelle belle sensazioni della condivisione della corsetta natalizia e di inizio anno non cambiano. Se mi guardo indietro...tante cose sono cambiate, qualche rapporto si è mutato ma basta poco e la sintonia si ritrova anche con chi pensavi non avresti mai più recuperto il feeling.
Solo poco meno di 10 km...un re-inizio.
Un RE-INIZIO che sia simbolico, propedeutico al ritorno all'attività fisica, un ritorno al Parco, un ritorno alla corsa, un ritorno alla serenità.
Tra una settimana si ricomincia, un anno nuovo, un anno sabbatico che sarà dedicato al piacere più che ai risultati.
Innanzitutto una novità che approfondirò in un prossimo post: NON MI TESSERO PER IL TRIATHLON.
5 commenti:
Grazie mille per la video e molto interessante. Penso di aver lo stesso problema, ma nessuno ha trovato. Dopo una gara in discesa ho avuto male alla anca e coscia, ho smesso 1 mese intero. Adesso ho ripreso ma lo sento ancora allora faccio tanto stretching. Coraagio a te.
BEN TORNATO A CASA ANTONIO, BUON INIZIO ANNO
Coraggio ho anch'io combattuto contro questo infortunio e ne sono venuto fuori con grande fatica.
Ritornerai sicuramente grande come prima.
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Ciao, credo di avere anch'io lo stesso problema; mi hanno consigliato un ciclo di punture con cortisone che ho fatto, ma nonostante questo non mi è passato il dolore, sono un pò demoralizzato perchè mi dura ormai da metà novembre, tu come lo stai risolvendo? Grazie
luciano r.
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