Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.
Perle di saggezza
Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova vita, corri la Maratona!
Emil Zatopek(citazione segnalatami da Giovanni Chessa)
Corsa lenta trasformata la definiva il prof Massini 20 anni fa. Mi è sempre piaciuta.
Riscaldamento e poi variazioni veloci di 40 secondi con recupero di 2'20''.
Media finale 4:26
2 commenti:
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