Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






mercoledì 23 maggio 2012

Confronto allenamenti con lo stesso periodo 2011


357 ore di allenamento che corrispondono a quasi 2 ore e mezza al giorno di media con un incremento di 50 ore rispetto allo scorso anno.
Quel che più conta è un deciso miglioramento dei ritmi in tutte e tre le specialità.

4 commenti:

MauroB2R ha detto...

La media giornaliera è impressionante.
Ma poi..quanto sei migliorato nel ritmo della corsa??? Quasi 30 secondi!!!

margantonio ha detto...

Per la corsa nulla di strano, lo scorso anno ero acciaccato e mi trascinavo (letteralmente trascinavo la gamba destra), i ritmi di quest'anno sono più miei

Anonimo ha detto...

L'incremento nel nuoto non è del 48% ma bensì del 106,6%!!! o_O

margantonio ha detto...

grazie Anonimo per la tua attenzione e la tua precisione...non so proprio come abbia fatto a tirar fuori quel 48