Resoconto allenamenti Ottobre

Mese di ottobre ricco di allenamenti ma anche di riscontri in gara.

Due Maratone corse a Manzano in 3:13 e a Lubiana in 3:05 ed una ottima mezza a Pordenone in 1:26. Nonostante ciò non ho allentato per niente la morsa degli allenamenti senza concedermi nel mese neppure un giorno di riposo.

Il tempo dedicato alla corsa se escludiamo le gare è stato molto poco e di questo ho già disquisito in un post precedente; bene il nuoto con un incremento sostanziale dei km percorsi e con qualche bella seduta di soddisfazione e di qualità; in bici TANTISSIMI km approfittando di tutte le giornate in cui il sole ha fatto capolino. Sedute tranquille (poche) ma anche altre tirate.

Questo lo schema riassuntivo:

1. NUOTO 35.500 m
2. BICI 1132 KM in 38 ore
3. CORSA 225 KM in 17:26'

Complessivamente 70 ore e 31 minuti che sono certamente un volume altissimo in questa stagione. La nota fondamentale è che mi sono veramente divertito non lasciandomi condizionare dalla fatica.