Abbattimento perchè ho fatto la risonanza magnetica alla mia chiappa e come temevo si è evidenziata una cospicua infiammazione nella zona di inserzione dei muscoli della coscia a livello del bacino che è evidente anche ad un occhio inesperto nelle foto qui sotto (area biancastra evidenziata nel cerchietto rosso)
Ho deciso per uno stop immediato della corsa che è la pratica che più mi "infastidisce" continuando invece con tutto il resto.
Lunedì 31 ho una visita con il medico sportivo nella speranza che mi indichi qualcosa da fare in prospettiva di una risoluzione anche se temo che la prima che mi imporrà sarà il riposo.
In queste due settimane intanto ci sono andato duro con la pratica di sport alternativi, senza grande qualità ma con uno spirito giocoso che mi ha fatto tanto divertire.
In particolare lo sci di fondo che avevo approcciato appena 12 mesi fa.
Ho sostenuto 4 allenamenti l'ultimo dei quali sabato mattina in Val Saisera (per i non friulani, nei pressi di Tarvisio, quindi Austria) di ben 37 km. Non sono stilisticamente guardabile anche perchè completamente autodidatta ma i miglioramenti sono continui ed evidenti e soprattutto una gran soddisfazione di conquistare tanti km di spazio nella natura solo con i miei pensieri.
Da notare che il giro di Val Saisera non è pianeggiante, il mio Garmin in 5 gg mi segnalava un dislivello in positivo e negativo di +/- 1077 m
- lun 17 bici 44 km
- mar 18 walking 10 km
- mer 19 nuoto 2000 m + corsa 12,5 km
- gio 20 nuoto 2700 m + walking 6 km
- ven 21 bici 32 km + nuoto 2700 m
- sab 22 bici 77 km
- dom 23 sci di fondo 22 km
- lun 24 bici 23 km + walking 5,4 km
- mar 25 nuoto 1000 m
- mer 26 sci di fondo 30 km
- gio 27 riposo
- ven 28 sci di fondo 23 km
- sab 29 sci di fondo 37 km
- dom 30 bici 53 km
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