Settimana 1-7 Novembre

Continua il carico di lavori autunnale. C'è da dire che in alcuni momenti mi sento veramente stanco ma la prospettiva di riposare è ancora più "stancante" del fare qualcosa.

Sono riuscito in questa settimana a fare 8 sedute riposando solo sabato (e non accadeva da 11 gg). Anche la distribuzione delle 10 ore di allenamento è stata abbastanza omogenea.

1. 58 km di corsa distribuiti in 3 sedute da 10-18-30 km
2. 6350 m di nuoto in 4 sedute con un buon 1500 m venerdì sera
3. 67 km di bike