Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






domenica 1 agosto 2010

Consuntivo Luglio 2010

Siamo giunti alla fine di un nuovo mese e cerco di fare un consuntivo.
Nessuna gara di corsa in Luglio, due triathlon (Gosselsdorf e Udine) per il resto grande costanza negli allenamenti con diverse sedute doppie e qualche tripla.
L'esperienza del Triathlon in Austria assolutamente positiva mentre quello di Udine un po' deludente per il risultato ma ampiamente giustificato dalle condizioni esterne.
La grossa novità del mese di luglio è che ho preso un impegno, un impegno a lunga gittata che richiederà il massimo impegno ed una dose di allenamenti sicuramente considerevole. Il 3 Luglio 2011 sarà la grande data.
Luglio 2010
4 giornate di riposo
  1. Nuoto 8 ore
  2. Ciclismo 32 ore e 50' per 807 km
  3. Corsa 17 ore e 46' per 218 km (4'53'' al km)
Complessivamente 58 ore e 40' che risultano essere anche il massimo mensile che abbia mai fatto da sempre.
Qualcuno mi chiede dove trovi il tempo di allenarmi tanto. Sono fortunato perchè lavoro con turni e quindi ho sempre almeno mezza giornata libera inoltre lavorando qualche volta nel weekend ho la possibilità di avere intere giornate libere durante la settimana.
Cosa mi prospetta il mese di agosto?
Intanto ho rinunciato alla Misurina-Auronzo oggi ma per fortuna sono riuscito a correre un buon lungo di 25 km che risulta il primo passo in vista della Maratona di Berlino.
Sabato prossimo triathlon olimpico che sarà un ulteriore banco di prova. Per il resto nulla di particolare e quindi sicuramente tanto tempo da dedicare all'allenamento.

3 commenti:

mjaVale ha detto...

Antonio, nessuno commenta questo post perchè è incommentabile: non si può che restare "senza parole"... ^_^
Di certo in questi triplici allenamnti non ti risparmi e hai ritrovato una nuova insaziabile fame si sport...
Buone corse, buone nuotate e buone pedalate :)

doublea ha detto...

E allora adesso non ti resta che ...nuotare, pedalare e correre fino al raggiungimento della meta.

kaiale ha detto...

beh...
800km in bici non sono pochi
se isulla buona strada :)

alessio