Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






giovedì 29 luglio 2010

swim+bike+run

Giornata di ferie inattesa e insperata , in attesa del ritorno del maltempo meglio prendere tutto quello che viene ed allora si parte in mattinata con seduta in piscina. 1100 m di stile libero in frazioni; tanti esercizi per cercare di sollecitare le mie gambe a muoversi. Ho usato le pinne, serviranno? Per adesso la bella sensazione di volare in piscina e un discreto divertimento.
Fugace pranzo e alle 15.30 si riparte in bike per un giro "piattone" alla ricerca di una pedalata regolare ma svelta.
Risultato 65 km ad una media che da solo non avevo mai raggiunto.
Tanto per non farsi mancare nulla come rinunciare alle sirene che tentano per una corsa? Ci ritroviamo in 3 (come riuscire a dire chi sia il più pazzo?) e si va subito di passo svelto...il percorso, ben noto, è in leggera salita. Dopo il giro di boa si cambia subito musica e il ritmo si alza decisamente, dopo tanto si torna sui progressivi che tanto mi piacciono.
Quando Luca devia per andare "a ripetere" in salita io mi lancio da solo con un nuovo incremento della velocità.
Che bella giornata, piena zeppa di sensazioni belle soprattutto perchè inattese.

2 commenti:

antherun ha detto...

e meno male che era una giornata di ferie ;-)))

lello ha detto...

ferie vuol dire riposo ......... pero'......