Il mio ultimo post risale a martedì e alla bella salita in bici. Mercoledì due brevi sedute: una la mattina di corsa lenta e una nel primo pomeriggio con 1000 m in piscina dei quali 750 a mo' di test in vista della gara di domenica prossima. Nonostante la stanchezza e il clima "rilassato" sono riuscito a strappare buone prospettive che mi dovrebbero proiettare verso un miglioramente di in paio di minuti rispetto allo scorso anno. Giovedì altra giornata di relax con una uscita mattutina in mtb che mi ha portato la piacevole scoperta di alcuni percorsi cicloturistici che meritano di essere pedalati e che senz'altro non mancherò in zona Buttrio, Manzano. Si tratta in gran parte di strade asfaltate ma immerse nel verde di qualche boschetto o tra i vigneti dei colli. Venerdì partenza alle 5.30 per quasi 17 km di corsa lenta in compagnia che risulta assai gradevole, breve pausa, ricca colazione e poi via verso un bel giro in bici, anche questo in compagnia, salendo da Attimis fino a Subit, bocchetta Sant'Antonio e Madonnina del Domm, discesa quindi difficile fino a Torreano. La tanto temuta foratura dopo un anno è arrivata (non proprio alla mia bici) ma pure la riparazione è stata rapida e questo mi mette un po' di tranquillità per possibili (ma non auspicabili) incidenti. Sabato di completo riposo in attesa del Triathlon sprint di Udine di domani. Sarà la prima occasione di verifica sul campo ad un anno esatto del mio esordio. Se il percorso sarà esattamente lo stesso dovrei avere dei riscontri precisi tenuto conto che nella corsa sono decisamente indietro ma per il resto dovrei aver migliorato. Lo scorso anno i miei intermedi erano stati i seguenti: 20' di nuoto, 43' di ciclismo e 23 di corsa per un totale di 1.25'56''.