Oggi splendida seduta di nuoto appena finito il lavoro. Splendida perchè ho recuperato un po' di fiducia per sabato prossimo a Bardolino, con la muta guadagno almeno 15'' ogni 100 m almeno in condizioni ottimali di acqua calma come può essere la piscina. Ci ho fatto 800 m in buona scioltezza anche se il respiro non è facilissomo. Smessa la muta ho provato il mutino della mia nuova società dell'Udine Triathlon con il quale ho nuotato altri 800 m con una leggera sensazione di rallentamento, di attrito tanto è vero che domani vorrei provare la misura più piccola. Al termine una serie di ripetute brevi con buone sensazioni.
Dopo circa un'ora e mezza in una serata autunnale con leggera pioggerella quasi 15 km con gli amici di corsa lenta; tutti in condizioni fisiche precarie in quanto la domenica per molti è stata ricca di salite ma soprattutto di discese che come noto lasciano pessime conseguenze nelle gambe in quanto costringono a un tipo di sforzo anomalo, inconsueto in particolare i quadricipiti.
2 commenti:
In discesa e' successo anche a me.. e aggiungerei un mal di braccia pesantino, forse un po' inconsueto...
per fortuna braccia no. solo chi fa allenamenti frequenti riesce ad avere pochi danni dalla discesa
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