Buona ripresa dopo le festività

Domenica ho onorato la pasqua con un bel lunghissimo di 34 km in compagnia di Monica con un ritmo buono e soprattutto con la classica progressione finale che rende il tutto molto più allenante a mio avviso.

C'è da tener presente che le sedute di bici di venerdì pomeriggio e sabato mattina avevano affaticato le gambe non poco.

Il giorno di Pasquetta dedicato al riposo...o quasi: 1500 m di nuoto tranquilli.

Oggi ripresa alla grande anche se le gambe ancora non hanno assorbito del tutto il lavoro e il fastidio non mi dà tregua. Comunque la solita progressione di 16 km è andata benissimo. Boston si avvicina e la mezza di domenica sarà un utile prologo.

Di seguito alcune foto a ricordare la "Pasqua a modo nostro".

Gli amici dell'UOEI.

...e poi con Monica, Agnese, Max e Carlo.