Coppa Friuli: buona la prima a Bertiolo

Stamattina ottima seduta di nuoto con un 1500 m iniziale fatto senza spendere tanto ed anche in discreta scioltezza (considerato per scontato che in vasca sono come un tricheco sul ghiaccio). Poi una serie di vasche brevi da 200-300 m. Complessivamente 2600 m molto soddisfacenti.

Nel pomeriggio, alle 16 inizia Coppa Friuli. Oltre 700 gli iscritti alla manifestazione, molti meno alla partenza della prima tappa.

Si corre a Bertiolo su un tracciato misto asfalto-sterrato.

Come sempre in queste gare si parte a tutta e si finisce ancora più forte...per fortuna sono riuscito ad amministrare bene riuscendo a recuperare progressivamente un sacco di posizioni dopo il primo km. NEPPURE un sorpasso subito dal 1° km in avanti. In conclusione 8 km in 29'52'' alla media di 3'42'' al km sulla quale avrei messo la firma prima della partenza.

Nonostante il terribile fastidio alla chiappa ancora qualche ruggito riesco a emetterlo.

Grande successo per l'Atletica Buja che vince nelle classifiche individuali sia femminile che maschile rispettivamente con Alessandra Lena e Carlo Spinelli e giunge prima nella classifica femminile a squadra mentre è seconda nella maschile. Decisamente un buon inizio.