Perle di saggezza
Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!
Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)
Me medesimo in numeri
213 MARATONE corse
PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)
un centinaio di MEZZE corse
PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine
cinque 6 ORE
PB 73,096 km (Buttrio 2014)
cinque 100 km (4 Passatore)
PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)
PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza
una 12 ORE
PB 119,571 km 31-08-2014 Passons (UD)
3000
PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)
5000
PB 16'27''
10000
PB 35' 36''
3 VOLTE IRONMAN FINISHER
Ripresa - + foto Roma
Sarà una settimana leggera di totale scarico in vista del prossimo impegno di domenica a Treviso dove bisserò sulla maratona.
Stasera 4 giri al parco in relax con gli amici che casualmente ho incontrato.
Partenza a 5'38''-5'12''-4'47'' ed infine giro finale aumentando completato a ritmo di 4'01'' al km con le gambe belle e rispondenti agli stimoli.
Sono molto fiducioso.
Ancora qualche foto di Roma che mi giunge da amici.
Crema riscaldante...
subito dopo l'arrivo
con Stefano Morandini
con Marco d'Innocenti
con due grandissimi ultramaratoneti e grandi uomini innanzitutto: Andrea Rigo e Marco D'Innocenti
1 commento:
belle foto!!!
Per domenica, so che non ne hai bisogno, ma finger crossed per te,che tu possa avere i vari fattori "variabili" dalla tua ... cioe' una buona giornata fisicamente e magari che il clima non si metta contro!!!
Dopo il 2h55 "controllato" di Roma, mi pare tu abbia una bella maratona nelle gambe per Treviso!!!
in bocca al lupo!
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