Venerdì(ieri) , approfittando della bella giornata di sole seppur fredda, sono andato al parco con l'intenzione di fare qualche giretto e di provare qualche passetto di corsa per testare l'eventuale recupero. Purtroppo l'accenno alla corsa si è rivelato poco positivo, il risentimento al polpaccio non è ancora passato, ho optato quindi per 5 km di fitwalking (camminata veloce) che già avevo praticato in altre occasioni di infortunio o di recupero da infortuni.
Per chi è abituato a correre ad andature discrete non è il massimo ma piuttosto che stare a far niente è sempre un buon mezzo per muoversi e scaricare le tensioni; se sabato la giornata si presenta soleggiata proverò a bissare aumentando il kilometraggio.
2 commenti:
Io l'ho fatta per 2 mesi durante il fermo per la pubalgia, meglio che niente! è pur sempre movimento! dall'alto della mia ignoranza in materia non ne conoscevo il nome inglese!
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