lunedì 8 settembre 2008
Ripresa dignitosa
Riprendo con un allenamento dignitoso la mia solita marcia. Domenica è stata una giornata nera per molti in tutta Italia, la temperatura alta ma soprattutto l'alto tasso di umidità hanno determinato grossi problemi a molti.
Stamattina seppure le condizioni fossero ancora non delle migliori mi sono fatto il mio solito allenamento in progressione di soli 10 km partendo a 5' al km e concludendo poco sopra i 4' con una velocità media finale di 4'35''. Posso riprendere il mio sorriso.
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3 commenti:
hai detto bene,una domenica da dimenticare ! una 5 laghi da sub !
Tranquillo, Antò, domenica sei andato troppo male per doverti preoccupare! Sarà per condizioni meteo, oppure anche solo perchè era una giornata NO, ..ma forza, che adesso si ricomincia da dove si era lasciato, con l'obiettivo di migliorare! Credo proprio che sarò a UD per la mezza, anche se la correrò a ritmo maratona. E comunque non ho bei ricordi di questa gara...troppo calda.
per quel che serve, caro Mic, lo scorso anno ha diluviato nel vero senso della parola.
ci vedremo anche se temo che sarà solo prima della partenza e ...dopo all'arrivo.
ciao
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