Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






lunedì 8 settembre 2008

Ripresa dignitosa

Riprendo con un allenamento dignitoso la mia solita marcia. Domenica è stata una giornata nera per molti in tutta Italia, la temperatura alta ma soprattutto l'alto tasso di umidità hanno determinato grossi problemi a molti. Stamattina seppure le condizioni fossero ancora non delle migliori mi sono fatto il mio solito allenamento in progressione di soli 10 km partendo a 5' al km e concludendo poco sopra i 4' con una velocità media finale di 4'35''. Posso riprendere il mio sorriso.

3 commenti:

Massimo ha detto...

hai detto bene,una domenica da dimenticare ! una 5 laghi da sub !

Mic ha detto...

Tranquillo, Antò, domenica sei andato troppo male per doverti preoccupare! Sarà per condizioni meteo, oppure anche solo perchè era una giornata NO, ..ma forza, che adesso si ricomincia da dove si era lasciato, con l'obiettivo di migliorare! Credo proprio che sarò a UD per la mezza, anche se la correrò a ritmo maratona. E comunque non ho bei ricordi di questa gara...troppo calda.

margantonio ha detto...

per quel che serve, caro Mic, lo scorso anno ha diluviato nel vero senso della parola.
ci vedremo anche se temo che sarà solo prima della partenza e ...dopo all'arrivo.
ciao