Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






giovedì 3 aprile 2008

Già smaltita la Maratona.

Non c'è tempo per respirare, archiviata una maratona si pensa subito alla successiva.
  • Lunedì 6,5 km lenti tanto per riavviare le gambe e riprendere dimestichezza col gesto;
  • Martedi 13,1 km in leggera progressione percorsi in 58' alla media di 4'27'' al km
  • Mercoledì 13,1 km sempre in progressione e sempre in 58'
  • oggi giovedì avendo a disposizione l'intera giornata perchè ero in ferie ho provato una doppia seduta: in mattinata 13,1 km in progressione in 57' con un giro finale a 3'51'' di media; stasera sono partito lento con Monica per 5 giri poi ho iniziato una buona progressione con gli altri amici Stefano, Renato e Francesco le gambe andavano molto bene, ho tirato avanti per 10 giri del parco per complessivi 16,4 km. Nell'ultimo giro ho cercato di tirar fuori tutto, ho corso in grande scioltezza, molto rilassato ed ho concluso alla media di 3'50'' al km, alle mie spalle Stefano ha tenuto molto bene.

In questi 4 giorni complessivamente quindi 58 km con sensazioni molto buone e recupero quasi già completo.

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