allenamento e notizia che la maratona passerà a 50 km

Stamattina, dopo la breve e lenta sgambata di ieri sera, ho ricominciato i miei allenamenti al parco dallo stesso punto dove avevo lasciato: un progressivo partendo sopra i 5' al km e finendo a 3'52'' al km. Complessivamente ho percorso 13,1 km anche perchè avevo poco tempo a disposizione, il parco si sta popolando sempre di più, la primavera sortisce i suoi effetti ... Da domani avrò 5 giorni di libertà dal lavoro e quindi abbastanza tempo da dedicare alla ripresa degli allenamenti, il prossimo obiettivo è già individuato: migliorare la prestazione di Treviso in occasione della Maratona di Trieste passando per Torino e Padova dove farò il pace-maker delle 3 ore.

Apprendo dal sito podisti.net che la IAAF avrebbe modificato la distanza della Maratona a partire dal 1.1.2010 portandola a 50 km, cercherò conferme...

Una buona occasione per ricercare nuovi primati...