- Lunedì corsa lenta km 16,8 a 4'36'' di media
- Martedì corsa "pazza" km 11,8 a 4'19'' di media
- Mercoledì progressivo km 14,1 a 4'20'' di media
- Giovedì corsa lenta km 11,5 a 4'46'' di media
- Venerdì progressivo km 13,1 a 4'35'' di media
- Sabato riposo
- Domenica gara Mezza Maratona 1:21'06'' a 3'50'' di media
lunedì 18 febbraio 2008
settimana dall'11 al 17 febbraio
dopo due settimane di over 100 una di leggero recupero ma con gara la domenica.
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1 commento:
1h21' a 3'50", si riinizia a intravedere il margantonio che fu, ed a quanto pare che sarà di nuovo! evvai!
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