Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






sabato 9 agosto 2014

Corsa al chiaro di luna

Ieri sera alle 21.30 parto per il mio giro al chiaro di luna dopo una giornata intensa di lavoro (12 ore) e un contrattempo che mi aveva un po' provato. Serata splendida, luna quasi piena anche se non chiarissima, caldo ma non insopportabile che una volta uscito dal centro abitato diventa più mite anche se con una % di umidità elevata che percepirò man mano sul corpo sudando.
Mi ero attrezzato di lampada frontale che ho scoperto essere totalmente inefficace (o forse era scarica di pile) e di lampadina rossa da indossare sul retro per rendermi visibile.
Per fortuna la luce della luna è sufficiente ad illuminare il mio cammino anche perchè si tratta di strada che conosco bene...la mia ippovia.
Ho alle orecchie le cuffiette ed ascolto la radio, anche questa scoprirò alla fine essere una decisione sbagliata perchè forse sarebbe stato meglio ascolatare i suoni della notte.
La corsa non è totalmente sciolta perchè al solito in partenza le mie ginocchia fanno i capricci ed in secondo luogo perchè ho paura di mettere il piede fuori posto nei tratti di maggiore difficoltà (strada dissestata, guadi del Cormor, buche). Fatto sta che al giro di boa dei 6 km nei pressi del cimitero di Branco il ritmo medio è assai basso.
Decido di prendere la ciclabile anche se in questo modo il mio contatto con la luna sarà meno diretto in quanto la strada è illuminata. Le gambe girano subito meglio. Aumenta il ritmo e come al solito mi ritrovo a fare un allenamento in progressione.

La mia CORSA AL CHIARO DI LUNA è rimandata ad una prossima occasione e comunque devo prendere in seria considerazione di dotarmi di frontale più seria.

Potrebbe essere una idea?

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