Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






domenica 18 maggio 2014

Weekend in chiaroscuro

La mia "campagna del 2014" POCO MA TUTTI I GIORNI continua senza pause.
Dall'inizio dell'anno non ho perduto mai un colpo integrando la corsa con qualche uscita di speed walking anche abbastanza speed and long.
Ieri era prevista la disputa al Parco del Cormor di un bell'evento: la SUMMER TELETHON, una staffetta su 3 ore che poteva anche disputarsi in gara singola e per la quale io avevo optato.
Dopo 70' di gara purtroppo c'è stato uno spiacevole incidente ad un concorrente, arresto cardiaco, che ha costretto all'interruzione. Ho visto molto da vicino disteso per terra il podista (che peraltro non ho riconosciuto ma che è una vecchia conoscenza del parco), ciò mi ha turbato per cui ho deciso di chiuderla lì.
In sostanza 15 km in 70 minuti fatti decisamente bene.

Stamattina FIASP a Santa Maria di Sclaunicco di 18 km corsa con Elena su uno splendido percorso con tratti assai affascinanti di sentieri in boschetto che non ti aspetti di trovare nella Bassa Friulana.
Ero leggermente stanco ma comunque siamo lo stesso riusciti a portare a casa un ritmo decente ben sotto i 5' al km.

Oramai sono pronto per il Passatore, non dal punto di vista fisico perchè non ho fatto nessun allenamento specifico ma almeno come adrenalina per affrontare questa esperienza e tornare sul luogo che mi vide esordire 20 anni fa

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