Quando si riprende dopo uno stop forzato o scelto (anche se il mio
non è stato un vero stop) la prima cosa da fare è quella di porsi degli obiettivi a breve, media e lunga scadenza.
Nel mio caso non avendo acciacchi da guarire posso procedere con più scioltezza in questa operazione. Naturalmente i miei obiettivi sono sempre concentrati sull'ENDURANCE, sia nella corsa che nel Triathlon. Ieri sera si aprivano (e chiudevano) le iscrizioni alla gara di KLAGENFURT che ben conosco, ci ho messo poco più di 2 ore di riflessione e decidere che sarebbe stato il mio obiettivo 2014 o quantomeno UNO DEGLI...
Si tratta di un investimento importante che quindi non potrò più trascurare come ho fatto quest'anno.
Sarà lo spirito che cambierà rispetto alle precedenti partecipazioni, meno stress da prestazione, meno km, occhio sempre e comunque all'aspetto "divertimento".
Intanto per principiare il secondo semestre dell'anno una bella corsa in efficienza con deciso enhancement di ritmo per complessivi 13 km, media finale di 4'35'' al km che mi soddisfa pienamente.
Oggi invece una uscita bike in tranquillità di 62 km quasi completamente in piano senza infamia e senza lode
3 commenti:
forza antonio. io ti seguirò...almeno virtualmente.
io no solo virtualmente ma anche dal vivo se ci riuscirò
Condivido in pieno le tue decisioni. Mi appaiono simili alle mie che adesso, con i miei MM60 (tra meno di un anno 65), hanno decisamente dato una svolta positiva alla mia forma fisica. Se non vogliamo crollare, con un destino incerto e senza un futuro da raccontare... (non postavi più) come tu hai detto: 'meno stress da prestazione, meno km, occhio sempre e comunque all'aspetto "divertimento"'
Ciao Antonio
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