Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






giovedì 12 luglio 2012

Allenamenti e riflessioni profonde

Dovrei parlare di allenamenti andati bene, di una seduta di ripetute che ieri è stata molto fruttuoso con un

10x500


fatte ad una media che non provavo da anni. Non sono riuscito a prendere i tempi ma la media finale è stata di 3:25'' al km. Questo lavoro è stato seguito da un bel progressivo di altri 5 km con ottime sensazioni.


Potrei anche parlare dell'ottima seduta in piscina con un 3000 (con frazioni di 500 e 1000) fatti in grande scioltezza ed efficienza.


Potrei anche parlare di una uscita bike oggi pomeriggio di 85 km con momenti di impegno quasi massimale seguiti da tratti di pedale in relax.


Invece sto qui a pensare che bisogna:

Ridimensionare le aspettative...l'altro non sempre è in grado di restituirti ciò che ha ricevuto.


Mio padre diceva e continua a dire sempre: "FAI DEL BENE E DIMENTICATI DI AVERLO FATTO, SE FAI DEL MALE, STAI ALL'ERTA". 


E' un vecchio detto sicuramente saggio ma ci sono dei momenti in cui ti verrebbe voglia di gridare in faccia quello che pensi.




7 commenti:

corradito ha detto...

Io sono pane al pane e vino al vino , purtroppo non paga...

bell'allenamento.

nino ha detto...

non penso che riuscirò mai ad arrivare a fare 3000 in vasca. 60 da 50m o 120 da 25m mi ci vorrebbe il pallottoliere per tenere i conti

MauroB2R ha detto...

non capisco il collegamento con i buoni allenamenti e il fatto di dover ridimensionare gli obiettivi.
Ti riferisci a qualche evento extra sport che non ti lascia tranquillo?

margantonio ha detto...

Mauro, non ho scritto che ridimensiono gli obiettivi, ridimensiono le aspettative di situazioni diverse che comunque hanno a che fare con lo sport

MauroB2R ha detto...

sempre criptico resti! :-)

GIAN CARLO ha detto...

Come nuotatore non sarai mai orgoglio del Salento... ma umilmente ti chiedo ..si puo' avere tutto dalla vita?

margantonio ha detto...

Giancarlo, i riferimenti di questo post non erano al nuoto.
Non mi lamento xkè so che comunque sono fortunato a praticare sport senza avere grossi guai, madre natura mi ha dotato di grandi capacità di resistenza e di recupero per cui se si è dimenticata di "darmi" anche un po' di gallegiabilità pazienza...
non mi tiro indietro comunque ;-)