Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






martedì 29 marzo 2011

bici+corsa e foto di Ferrara

Un ottimo lavoro quest'oggi archiviabile anche come altamente soddisfacente dal punto di vista del piacere di godersi un bel paesaggio e il rientro al parco a correre con qualche vecchio amico.
In bici salita a Castelmonte seguendo una strada nuova, mai sperimentata; prima di attaccare la salita lungo avvicinamento seguendo il corso del fiume Judrio sul confine italo-sloveno.
La salita è molto regolare ed impegnativa, i 400 m di dislivello "si consumano" in poco più di 5 km. Bello il transito nel paesino di Oborza dove ho salutato a gran voce due vecchietti, l'uomo mi ha risposto chiedendomi anche come andavo mentre la donna mi ha sibilato qualcosa in sloveno.
Discesa lungo la strada principale di Carraria affrontata con molta prudenza perchè il vento forte mi spostava pericolosamente ed io non sono in grado di padroneggiarlo in bici.
Complessivamente 71 km in 2:42 con un tratto finale pedalato veramente di buona lena.
Dopo un'oretta seduta di corsa al parco in relax accompagnato prima da Laura e poi da Andrea ed un suo amico a parlare e correre senza neanche accorgersi che i km scorrevano. Un ritorno al parco del Cormor che mi ha veramente riconciliato.
12 km in poco più di un'ora ma il tempo veramente è secondario.
Infine archiviamo la FerraraMarathon con alcune foto

1 commento:

Sarah Burgarella ha detto...

Ti sono venuti i quadricipiti del ciclista! :-) Bye by Sarah