- Sabato 2100 m di nuoto con 4x500 +100
- Domenica mattina: 35 km di lunghissimo in compagnia di diversi amici e concluso in solitaria con Monica ed anche il leggera progressione
- Domenica pomeriggio: non rinuncio all'invito 51 km di bici in direzione Slovenia
- Lunedì approfittando della bellissima giornata di sole 84 km di bici ritornando in Slovenia ed aprendo una via nuova che andrà conosciuta meglio
- Martedì ancora bici in compagnia di 4 amici per 55 km un po' disordinati (a causa del percorso poco noto e tortuoso) ma comunque gradevoli
martedì 21 settembre 2010
ricapitolando...
L'ultimo aggiornamento degli allenamenti risale a venerdì scorso. Il weekend è stato denso di appuntamenti riuscendo a praticare tutte e tre le discipline; anche l'inizio di settimana è stato promettente...e per mercoledì c'è molta carne a cuocere.
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