Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






martedì 21 settembre 2010

ricapitolando...

L'ultimo aggiornamento degli allenamenti risale a venerdì scorso. Il weekend è stato denso di appuntamenti riuscendo a praticare tutte e tre le discipline; anche l'inizio di settimana è stato promettente...e per mercoledì c'è molta carne a cuocere.
  • Sabato 2100 m di nuoto con 4x500 +100
  • Domenica mattina: 35 km di lunghissimo in compagnia di diversi amici e concluso in solitaria con Monica ed anche il leggera progressione
  • Domenica pomeriggio: non rinuncio all'invito 51 km di bici in direzione Slovenia
  • Lunedì approfittando della bellissima giornata di sole 84 km di bici ritornando in Slovenia ed aprendo una via nuova che andrà conosciuta meglio
  • Martedì ancora bici in compagnia di 4 amici per 55 km un po' disordinati (a causa del percorso poco noto e tortuoso) ma comunque gradevoli
Il lunghissimo di domenica

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