Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






lunedì 5 luglio 2010

Nuoto deludente, corsa in progressione non tradisce

Dopo il lavoro vado direttamente in piscina ma intuisco subito che non è giornata ed è una situazione che si ripete ultimamente nel primo pomeriggio. Forse il fatto di non mangiare a pranzo non depone bene per andare a nuotare nel mio caso. fatto sta che ho nuotato per 35' ma "spizzichi" di 100 e 200 m.
Non sono per niente soddisfatto ...anzi direi di più SPAVENTATO sul raggiungimento dell'obiettivo che prevede distanze da nuotare di gran lunga maggiori.
Per fortuna interviene a risollevarmi il morale una corsa in progressione al parco. Appena 10 km ma spumeggianti, iniziati in compagnia e terminati in solitaria.
Finale sotto i 4' al km

4 commenti:

innovatel ha detto...

Le giornate no in piscina succedono. Io di solito metto sotto i denti un panino o simili circa 3h prima di andare in acqua se l'allenamento è lungo.

Riguardo al "sogno" ... la distanza verrà da sola ... un po alla volta ... :)

Caio ha detto...

Tra caldo opprimente e salto del pasto, non credo tu ti debba più di tanto spaventare. Buone bracciate, pedalate e corse.

lello ha detto...

OTTIMO ALLENAMENTO DI CORSA .... MA IL TUO OBBIETTIVO FUTURO E' UN IRONMAN ?????????

margantonio ha detto...

@ Lello: corro, nuoto, pedalo.
pensavo che sarebbe bastato questo per accontentarmi ed invece le tentazioni degli amici mi hanno coinvolto...e la mia natura agonista e così mi ritrovo iscritto ad un IRONMAN da perfetta sardina in acqua e pedalando come un bambino su un triciclo...