Due giorni intensi

Sono stanchissimo!!!

Va in archivio una due giorni very full.

Ieri libero dal lavoro mi sono preso la giornata tutta per me iniziando dalla mattinata a Trieste dove sulla riviera di Barcola ho fatto una bella nuotata prima di salire in sella per un bel 60 km risalendo la Costiera in direzione Duino e successivamente Gorizia.

Il rientro in leggera discesa ho tirato a tutta e subito di nuovo in acqua a rinfrescarsi.

Nel tardo pomeriggio altri 30 km di mtb sull'ippovia molto rilassanti.

Oggi invece giornata piena al lavoro (7-19) tanta stanchezza ma non a sufficienza da impedirmi di mettere canotta, pantaloncino e scarpe ed andare a fare 8 km di corsa progressiva. Per fortuna ho trovato la compagnia giusta che mi ha accompagnato volentieri nell'andatura lenta iniziale ed ha tenuto testa nel tiratissimo finale sotto i 4' al km.