Troppo belle queste giornate di fine ottobre per non uscire a correre nonostante le gambe reclamino riposo dopo la fatica di domenica. Oggi per sfuggire alla possibilità di fermarmi troppo presto ho scelto di fare il CLT (trasformazione del lungo) inserendo nel mio Garmin 16 variazioni di 300 m seguite da 2'20'' di recupero a velocità discreta...al quale sommare riscaldamento e defaticamento.
Per allungare "il brodo" sono andato dall'ippovia allontanandomi un bel po', alla fine ne sono usciti quasi 22 km alla media di 4'25'' al km.
Sensazioni stupende durante la corsa lungo l'ippovia, l'autunno mi ha avvolto e neanche la stanchezza è riuscita a vincermi.
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