Perle di saggezza
Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!
Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)
Me medesimo in numeri
213 MARATONE corse
PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)
un centinaio di MEZZE corse
PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine
cinque 6 ORE
PB 73,096 km (Buttrio 2014)
cinque 100 km (4 Passatore)
PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)
PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza
una 12 ORE
PB 119,571 km 31-08-2014 Passons (UD)
3000
PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)
5000
PB 16'27''
10000
PB 35' 36''
3 VOLTE IRONMAN FINISHER
Lunghissimo collinare di 42,2 km
Lo avevo in mente da tanto: un lunghissimo impegnativo collinare sulla distanza che più mi piace.
Ebbene, stamattina, partenza alle 7 mi sono fatto 42,2 km in gran parte sull'ippovia ma salendo anche su a Vendoglio, Treppo Grande, Ara di Tricesimo. Al termine ero stanco ma soddisfatto, fatica completata in 3 ore e 8 minuti netti al ritmo di 4'27'' al km con una FC media di 131.
A dopo per qualche commento.
5 commenti:
Anche se non commento spesso continuo a seguirti..grande Antonio! Ci si becca nel salento? Io sarò a Lecce dal 1 al 16 agosto...
Una 42km per allenarsi?
Complimenti! (come sempre)
:-)
Sei proprio un ganzo Marga! Grande! Bye by Sarah
esaurimento totale
@ Paolo: purtroppo io sarò nel Salento esattamente quando andrai via tu.
@ Gianluca e Sarah: correre di primo mattino in libertà, senza vincoli, senza meta è per me una sensazione bellissima se poi mi avvicino ai 40 km è inevitabile aspirare al raggiungimento della fatidica soglia.
@ anonimo: esaurimento totale? può essere, ma almeno io ho il coraggio di scriverlo quello che faccio, tu invece ti celi dietro un vigliacco anonimato...ma ti perdono lo stesso, evidentemente queste belle sensazioni non puoi permettertele.
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