Sono rientrato da poco dalla trasferta nella capitale per la Maratona, mi ritengo abbastanza soddisfatto del weekend nel suo complesso ed anche del riscontro nella gara anche se rimane un minimo di rammarico per aver beccato una giornata climatamente non ideale, il vento ha danneggiato tutti e se penso che stamattina il sole splendeva e non c'era più una bava di vento il rammarico aumenta.
Questa mia 153^ Maratona va in archivio con un 2:55'21'' realizzato con grande regolarità, ma con gli ultimi 6 km corsi in sofferenza correndo quei 5 secondi al km più lento che fanno la differenza con la maratona di Barcellona.
Le sensazioni tenterò di esprimerle domani...ho bisogno di una notte di riposo.
Da notare che il rilevamento preciso del 40° km è 2.46.07 (e non come indicato) in quanto il tappeto era leggermente spostato. Quindi gli ultimi 2 km non solo realmente tanto più lenti degli altri.
La FC media si attesta sui 141 bpm con un picco sulla salita finale del Colosseo di 155 bpm. Il ritmo medio è di 4'09'' al km.
8 commenti:
Sei un portento. Complimenti
C'hai l'orologio nelle gambe!
CHE BELLO:FINALMENTE HO CONOSCIUTO IL MITICO MARGANTONIO!!!
mitico!!
alla fine quando t'ho visto, stavi molto tranquillo sembrava dovessi ancora iniziare!!
piacere daverti conosciuto!!
x PADOVA... ce sto' a pensa'!!!
Complimenti. Ma ...hei, quante ne hai fatte?? C'hai il morbo, di brutto! ;-)
Antonio sei un metabolizzatore di maratone,ma come faiii...complimenti ancora
Che bravo!
Complimenti!
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