Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






lunedì 23 marzo 2009

Maratona di Roma - Prime news

Sono rientrato da poco dalla trasferta nella capitale per la Maratona, mi ritengo abbastanza soddisfatto del weekend nel suo complesso ed anche del riscontro nella gara anche se rimane un minimo di rammarico per aver beccato una giornata climatamente non ideale, il vento ha danneggiato tutti e se penso che stamattina il sole splendeva e non c'era più una bava di vento il rammarico aumenta.
Questa mia 153^ Maratona va in archivio con un 2:55'21'' realizzato con grande regolarità, ma con gli ultimi 6 km corsi in sofferenza correndo quei 5 secondi al km più lento che fanno la differenza con la maratona di Barcellona.
Le sensazioni tenterò di esprimerle domani...ho bisogno di una notte di riposo.

Da notare che il rilevamento preciso del 40° km è 2.46.07 (e non come indicato) in quanto il tappeto era leggermente spostato. Quindi gli ultimi 2 km non solo realmente tanto più lenti degli altri.

La FC media si attesta sui 141 bpm con un picco sulla salita finale del Colosseo di 155 bpm. Il ritmo medio è di 4'09'' al km.

8 commenti:

Francorre ha detto...

Sei un portento. Complimenti

franchino ha detto...

C'hai l'orologio nelle gambe!

Anna LA MARATONETA ha detto...

CHE BELLO:FINALMENTE HO CONOSCIUTO IL MITICO MARGANTONIO!!!

uscuru ha detto...

mitico!!
alla fine quando t'ho visto, stavi molto tranquillo sembrava dovessi ancora iniziare!!
piacere daverti conosciuto!!
x PADOVA... ce sto' a pensa'!!!

La Polisportiva ha detto...

Complimenti. Ma ...hei, quante ne hai fatte?? C'hai il morbo, di brutto! ;-)

Simone e Anita ha detto...

Antonio sei un metabolizzatore di maratone,ma come faiii...complimenti ancora

agnese ha detto...

Che bravo!

Gianluca ha detto...

Complimenti!