Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






mercoledì 13 febbraio 2008

Meno male che c'è Renato

Oggi sarebbe dovuta essere giornata di qualità come allenamento ma partendo da casa in direzione del Parco tutto l'entusiasmo è svanito.

Per fortuna che ho trovato alcuni amici ai quali mi sono presto accodato per un giro di riscaldamento poi Renato mi ha chiesto se lo accompagnavo in un progressivo 4-3-2 km al ritmo di 4'20''-4'15''-4'10'' naturalmente non mi sono fatto sfuggire l'occasione e ne è uscito un ottimo allenamento per lui (anche 5'' più veloce per ogni step) e un buon allenamento per me.

quando lui ha mollato ho fatto altri 2 km finendo a 3'45''

mi è molto dispiaciuto di vedere Anna tanto sofferente per qualche problema al polpaccio, speriamo che non sia nulla.

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