ieri buon ultimo allenamento prima della maratona di Milano.
buone sensazioni di corsa, scioltezza nonostante il ritmo fosse discreto, progressione da 4'40'' a 4'05'' praticamente senza accorgermene.
quello che purtroppo non va molto bene è la incapacità di controllare il peso, sono arrivato a pesare 77 che non raggiungevo da anni, non so darmene spiegazione e so già che questo sarà un elemento non certo positivo in vista della gara di domenica.
da questo punto di vista dopo Milano dovremo vedere di trovare una strategia di "rientro nei ranghi".
l'altra strana coincidenza è il fatto che sia molto, troppo teso; ho dato tanto peso a quest'impegno e questo non è positivo.
dovevo andarci rilassato prendendo il risultato per quello che era, forse aspettare di lanciare la sfida a questa 100esima sotto le 3 ore alla prossima primavera sarebbe stato meglio.
ormai quel che è fatto è fatto e domenica solo al 40° km riuscirò a capire se l'obiettivo è raggiungibile.
