Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






mercoledì 15 luglio 2015

Salita al Monte San Simeone

Splendida lunga camminata che mi ha portato da Bordano fin su al Monte San Simeone. Sono arrivato fino in fondo alla strada anche se ho raggiunto la cima in quanto sarebbe stato necessario prendere il sentiero e comunque non avevo tempo a sufficienza. 13 bei km di salita regolare e mediamente impegnativa, la gran parte al fresco. Panorami stupendi che a sprazzi mi hanno risollevato. Certamente da rifare con tempi più larghi per raggiungere la cima.

 




Fine salita










lunedì 13 luglio 2015

Settimana di ferie nel Salento

MONTEgiotta (così mi aveva definito l'amico Luca Pascolo) torna ad essere MARgiotta per una settimana. Un assaggio di ferie estive da trascorrere nel mio Salento all'insegna del relax attivo.

Come si evince da questa tabella tutti i giorni ho fatto almeno una attività ma sempre all'insegna del relax e del divertirmi. Chiaramente salire e scendere nella Riserva naturale di Porto Selvaggio non è "una semplice passeggiata" ...figuriamoci correrci venerdi mattina con 35° C abbondanti di temperatura...ma se questo accade in bella compagnia tutto diviene più facile.
Altrettanto gradevole tornare dopo tantissimo tempo a nuotare per 2500 m a Torre Lapillo.

A parte l'aspetto sportivo tanti bei panorami che riempiono il cuore e nuove scoperte:

  1. entrare dentro l'Oasi delle Cesine e salire su una pajara per ammirare la laguna;
  2. fare il bagno nella Grotta della Poesia;
  3. nuotare a Torre Uluzzo;
  4. nuotare a Porto Badisco allontanandosi non poco;
  5. bagnetto al Tramonto a Torre Vado;
  6. corsetta a perdersi tra sentieri e strade sterrate della campagna leccese.

Le Cesine

Le Cesine

Le Cesine

Le Cesine - La PAJARA

Grotta della Poesia a Roca

Roca



Panorama di Porto Selvaggio

Baja di Porto Selvaggio

Porto Selvaggio

De Finibus Terrae a Santa Maria di Leuca




Santa Maria di Leuca


Infine concludere questa vacanza con una bella frisellata in compagnia...finendo come avevo cominciato...quindi a tavola.

Alla conquista della Creta di Timau (5 luglio 2015)

Una fantastica domenica di montagna. Si parte assai tardi.... ma non perdiamo tempo lungo la strada.

La nostra avventura seguirà il sentiero 402 partendo da Timau e come prima tappa abbiamo di raggiungere il Pal Grande che con mia sorpresa raggiungiamo in tempo decisamente inferiore a quello indicato.














Per la prima volta vedo come è fatto un rifugio di montagna.







Ammirando panorami eccezionali ci avviamo prima in salita e poi in discesa verso il lagnetto di Avostanis dove ci concediamo un meritato riposo.




 A questo punto "la mia guida" senza avvertirmi mi porta alla conquista di una sudatissima vetta...







in realtà il sudore non è per la fatica della salita stessa ma per la FIFA che mi viene quando capisco che la discesa sarà una impresa ardua...vengo preso dalla disperazione ma in qualche modo (non saprei dire quale) ce la faccio a riconquistare il sentiero e tirare un sospiro di sollievo.


Scendiamo giù verso Pramosio e poi verso il termine del nostro giro.
A differenza della precedente uscita che era stata difficile questa è stata da "cagasotto"...eventualmente che numero si deve fare per chiamare l'elisoccorso?

Giro panoramico delle Vette (Crostis)

 Lo avevo in testa da un anno questo giro panoramico. Lo avevo pensato RUNNING ed invece poi l'ho concretizzato WALKING.
Partenza con interrogativo visto che un cartello mi diffida di intraprendere la mia avventura...camminerò da fuorilegge. Salita abbordabilissima

...per il resto sono superflue le parole...






giovedì 2 luglio 2015

Su e giù dal Cuarnan


Pomeriggio all'insegna della corsa in salita in montagna. Parto da Gemona con l'obiettivo di raggiungere "un punto in alto" sul Monte Cuarnan. Non ho idea di cosa mi aspetti, dalla cartina vedo che si tratta di strada asfaltata con molti tornanti ed un tratto finale in sterrato.

Altimetria. Punto più alto a quota 1180 s.l.m.


Panorama dalla zona di arrivo alle malghe

Chiesetta del Redentore

Obiettivo finale


Selfie con Chiesetta del Redentore alle spalle