Primo vero allenamento di ciclismo

Dopo quasi 2 anni abbondanti che bazzico la bicicletta (uno, più o meno seriamente) oggi fatto il mio primo vero allenamento. Teatro del misfatto il cosiddetto circuito delle rotonde che utilizzano anche alcuni miei amici dell'UdineTriathlon per i loro allenamenti (loro si che li fanno seri).

Ebbene ho pestato duro per oltre 2 ore per quello che usando un gergo podistico definirei un MEDIO PROLUNGATO.

Si tratta di un lungo tracciato da percorrere in andata e ritorno esteso per 13,6 km, in leggera discesa e vento a favore all'andata e viceversa al ritorno.

Non immaginavo di riuscire a spingere nel modo in cui mi è venuto.

Unico inconveniente il fatto che a fine allenamento si sia ripresentato il fastidio al gluteo, spero di non aver ecceduto, i due giorni di riposo obbligati che devo fare domani e dopodomani giungono ad hoc.

Al termine 72 km a 34 km/h di media vanno al di là di ogni mio sogno.

Come si può vedere anche analizzando il diagramma dopo il 2° giro il vento ha cambiato leggermente direzione rallentandomi in andata ma velocizzando il ritorno.

I tempi dei 5 giri me li annoto perchè mi saranno come punto di riferimento per le prossime esperienze.

1. 24'28''
2. 24'28''
3. 23'31''
4. 24'01''
5. 23'33''