Nessuno può sentirsi sicuro di vincere, al momento di partire. Non si può star certi nemmeno di arrivare fino in fondo. La maratona è l'unica gara che si può perdere anche correndo da soli.

Perle di saggezza

Se vuoi correre, corri un miglio. Se vuoi conoscere una nuova
vita, corri la Maratona!


Emil Zatopek (citazione segnalatami da Giovanni Chessa)

Me medesimo in numeri

213 MARATONE corse



PB 2:36'28'' 08.10.2000 GoldMarathon Cesano Boscone (MI)







un centinaio di MEZZE corse



PB 1:13'09'' 01.10.2000 Udine







cinque 6 ORE




PB 73,096 km (Buttrio 2014)







cinque 100 km (4 Passatore)



PB 8:51'28'' giugno 2005 in pista Fagagna (UD)



PB Passatore 9:09' 2004 Firenze-Faenza







una 12 ORE



PB 119,571 km
31-08-2014 Passons (UD)







3000



PB 9'39'' San Vito al Tagliamento (PN)







5000



PB 16'27''







10000



PB 35' 36''







3 VOLTE IRONMAN FINISHER






mercoledì 20 giugno 2012

Ultime due settimane

Siamo ormai in periodo di scarico. Come dice il mio amico Denis del quale ho massima stima come atleta e triathleta oltre che come uomo, BISOGNA SCARICARE IL GIUSTO MA NON TROPPO. Così sarà, così è stato lo scorso anno. Ridurre i carichi ma rimanere sempre in tensione anche perchè nel mio caso un improvviso stacco provocherebbe subito un aumento di peso.

  1. Lunedì matt   2700 m di nuoto
  2. Martedì matt 2500 m di nuoto
  3. Martedì pom 82 km bici
  4. Mercoledì pom 10 km corsa in progressione

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